Svømning er en af de ældste, enkleste og mest effektive måder at få motion på. Det er en fantastisk træning for alle aldre og evner, og den kan dyrkes næsten overalt, hvor der er vand. Svømning er en træning for hele kroppen, der rammer alle de store muskelgrupper. Det er især godt for hjertet og lungerne, men det toner også arme, ben og mavemuskler.
Svømning er en motion med lav belastning, hvilket betyder, at den belaster leddene mindre end andre motionsformer. Det gør det til en god mulighed for personer med ledsmerter eller personer, der er ved at komme sig efter en skade. Svømning hjælper også med at forbedre fleksibiliteten og bevægelsesfriheden.
Svømning er en god måde at køle af på en varm dag, og det er perfekt til ferier på stranden eller i poolen. Svømning kan også nydes i koldere vejr ved at svømme indendørs i en pool eller i et fitnesscenter.
En swimmingpool er et vandområde, der normalt er beregnet til fritidsbrug. Det kan være permanent installeret i jorden eller over jorden og kan være indendørs eller udendørs. De kan være konstrueret af materialer som beton, sten, metal, plast eller glasfiber. Svømmebassiner findes både i private hjem og i offentlige faciliteter såsom skoler, fritidscentre, hoteller, kurbade og motionscentre.
Der findes mange forskellige typer svømmebassiner, og hver type har sine egne unikke egenskaber og fordele. Nedgravede pools er permanente konstruktioner, der er bygget ned i jorden. Overjordiske pools er midlertidige konstruktioner, der kan opstilles på enhver plan overflade. Indendørs pools er placeret inden for en bygning. Der er blandt andet en via følgende link: Royal Stage.
